Online-Auszeit

Alle Online-Formate finden über Zoom statt. Gerne können wir uns kurz vorher für einen Technik-Check auf Zoom treffen.

Was brauchst du sonst noch für unser Treffen?

• Laptop/Smartphone/Tablet mit Internetzugang
• Kamera- und Audiofunktion, damit wir uns austauschen können (nicht für den Auszeit-Quickie)
• für eine bessere Klangqualität sind Kopfhörer von Vorteil
• einen ruhigen, gemütlichen Ort
• und natürlich Lust auf Entspannung

Auszeit-Quickie

Wie der Name schon verrät handelt es sich bei diesem Online-Format um eine Kurzentspannung mit wöchentlich wechselnden Themen, für einen entspannten Einstieg in den Abend.

• Termin: immer donnerstags, 19:00 - 19:20 Uhr
• Kosten: 5,00 €
• Bezahlung via PayPal (einfach auf den Butten unten klicken)
• Angebot: Buche vier Termine und erhalte den fünften kostenlos dazu.

Nach erfolgreicher Bezahlung erhältst Du den Link zum Kurs an deine PayPal E-Mail-Adresse. Die E-Mail wird am Veranstaltungstag bis 18 Uhr versendet.

Auszeit-Entspannungskurs

In diesem Kurs lernst du das bewusste "abschalten" vom Alltag. Du erlernst verschiedene Entspannungstechniken, die dich über den Kurs hinaus unterstützen, um mit den Anforderungen des Alltags gelassener und entspannter umgehen zu können. Zusätzlich erhältst du im Anschluss der Live-Einheit die Aufzeichnung zugeschickt und kannst so jederzeit deine Entspannungsfähigkeit orts- und zeitunabhängig weiter "trainieren".Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 6x) von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 70,00 € bezuschusst.

• Kosten: 110,00 €
• Termine folgen